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Bienvenue sur ce blog dédié au sport en montagne.

Je m’appelle Yvan et je suis guide en montagne.

J’ai développé une passion pour le sport en montagne et notamment le trek.

Pour moi c’est la meilleure discipline pour découvrir des paysages magnifiques et être au plus près de la nature.

Je communique fortement sur l’équipement adequat pour ce type d’activité.

A bientôt

Yvan

Le fromage blanc : Un atout protéiné pour les sportifs

24 avril 2024 Non

Les bienfaits des protéines dans le régime sportif Les protéines jouent un rôle essentiel dans la nutrition sportive, notamment en assurant la réparation et la croissance musculaire. Le fromage blanc est une source exceptionnelle de ces macronutriments, souvent recommandée aux athlètes pour ses qualités nutritives élevées. Riche en protéines de haute valeur biologique, il contient…

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Le fromage blanc : Un atout protéiné pour les sportifs

24 avril 2024 Non

Les bienfaits des protéines dans le régime sportif Les protéines jouent un rôle essentiel dans la nutrition sportive, notamment en assurant la réparation et la croissance musculaire. Le fromage blanc est une source exceptionnelle de ces macronutriments, souvent recommandée aux athlètes pour ses qualités nutritives élevées. Riche en protéines de haute valeur biologique, il contient…

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Pourquoi séjourner à Dubaï en famille ?

9 février 2023 Non

Avec sa combinaison de mer, de désert et d’imposants gratte-ciel, Dubaï promet d’être une destination inoubliable. Avec des vols ne prenant pas plus de sept heures, un décalage horaire minimal et un ensoleillement important, Dubaï est idéale pour les couples, les familles et les amis. La ville a tant à offrir, du côté moderne avec…

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Tout savoir sur le tatami : caracteristiques, avantages et utilisations

9 décembre 2022 Non

L’ancienne tradition japonaise consistant à dormir sur un tatami est non seulement la meilleure solution au manque d’espace, mais elle offre également d’innombrables avantages que vous ne connaissez peut-être pas encore. Vous voulez en savoir plus ? Lisez la suite ! Caractéristiques d’un tatami Comme de nombreux autres éléments issus des cultures orientales que vous avez adoptées…

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Les bonnes raisons d’opter pour le vélo électrique

15 juin 2022 Non

Conduire une bicyclette électrique, c’est un peu comme conduire une bicyclette ordinaire, mais avec l’aide d’un moteur électrique. Un vélo électrique offre aussi un certain nombre d’avantages importants. Plus rapide et plus sûr Les vélos électriques offrent la possibilité de se rendre à destination plus rapidement par rapport aux modèles classiques. Les bicyclettes électriques sont…

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Zoom sur le tapis de selle pour le cheval

25 octobre 2021 Non

Les chevaux aiment se rouler dans la terre pour soulager la démangeaison due à la sueur qui sèche, perdre leur pelage et maintenir leur température corporelle. Même les chevaux bien toilettés ont de la saleté sur leur pelage, et ils en ramassent encore plus lorsqu’ils montent. Les tapis de selle empêchent la saleté de s’accumuler…

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Le principe des trois couches pour naviguer

4 octobre 2021 Non

En mer, les conditions météorologiques sévères peuvent rapidement devenir un défi supplémentaire. En tant que capitaine, selon la réglementation française, il est important, voire obligatoire, de s’assurer que les passagers disposent d’un équipement suffisamment confortable pour la navigation prévue. Afin que votre prochaine sortie en mer soit toujours synonyme de bonheur, quelques équipements sont incontournables.…

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Importance du système des 3 couches en randonnée

8 août 2021 Non

La randonnée est une activité sportive très pratiquée. Tout comme les autres sports, il convient de bien s’habiller pour la pratiquer. C’est ainsi que le système des 3 couches est souvent recommandé. Découvrez l’importance de ce système à la randonnée. La première couche pour le confort La première couche est utile pour le confort. C’est…

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Comment choisir un insert de cheminée pour sa maison de vacances ?

3 août 2021 Non

Qu’elle soit esthétique ou pratique, la cheminée reste un élément populaire. L’insert de cheminée offre une option abordable et facile pour mettre à jour la cheminée existante pouvant être obsolète ou dangereuse à utiliser dans son état actuel. Pour un propriétaire qui a déjà un foyer au bois, le foyer encastrable au gaz contemporain propose…

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Les différents types de vélos électriques

5 mars 2021 Non

Pour en savoir plus sur les différents types de vélos électriques, nous parlerons d’abord des vélos à assistance électrique. Ensuite, nous verrons les vélos électriques pliants. Par ailleurs, nous insisterons aussi sur les vélos de route électriques sans oublier les vélos électriques d’occasion. Et enfin, nous citerons les principaux avantages de l’utilisation d’un vélo classique.…

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